Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 226 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 10 mg 91%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 32,2 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 1,1 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 192 | 22 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 384 | 43 g | 1,9 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 576 | 65 g | 2,8 g | 34 g |
| 4 raciones | 340 g | 768 | 86 g | 3,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 1,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 2,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 2,8 g | 34 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 226 kcal, 25 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 192 kcal, 22 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 384 kcal, 43 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 96 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 576 kcal, 65 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 768 kcal, 86 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 113 kcal, 13 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 339 kcal, 38 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra