Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 ración | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 raciones | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ ración | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 raciones | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 187 kcal, 20 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
1 ración (113 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 211 kcal, 22 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
2 raciones (226 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 423 kcal, 44 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 106 kcal, 11 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
3 raciones (339 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 634 kcal, 66 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
4 raciones (452 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 845 kcal, 88 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 94 kcal, 9,7 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 281 kcal, 29 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174699 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra