Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 9,7 mg 88%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selenio 32 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24 g | 1,8 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 220 | 21 g | 1,5 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 440 | 41 g | 3,1 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 110 | 10 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 660 | 62 g | 4,6 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 881 | 82 g | 6,2 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36 g | 2,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 49 g | 3,6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 61 g | 4,5 g | 43 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 259 kcal, 24 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
1 ración (85 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 220 kcal, 21 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
2 raciones (170 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 440 kcal, 41 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 110 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
3 raciones (255 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 660 kcal, 62 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
4 raciones (340 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 881 kcal, 82 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 130 kcal, 12 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 389 kcal, 36 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173055 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra