Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 149%
- Colina 90,2 mg 16%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 8,3 mg 75%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 30,9 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 301 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 451 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 602 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 71 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre bistec de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta?
100 g de bistec de paleta: 177 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta?
1 ración (85 g) de bistec de paleta: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta: 301 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta: 451 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta: 602 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta?
50 g de bistec de paleta: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta?
150 g de bistec de paleta: 266 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171786 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra