Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colina 87,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 8 mg 73%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 31,7 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 ración | 85 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 309 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 464 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 619 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 71 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre bistec de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta?
100 g de bistec de paleta: 182 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta?
1 ración (85 g) de bistec de paleta: 155 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta: 309 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta: 464 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta: 619 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta?
50 g de bistec de paleta: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta?
150 g de bistec de paleta: 273 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171789 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra