Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,67 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 32,2 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre bistec de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta?
100 g de bistec de paleta: 186 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta?
50 g de bistec de paleta: 93 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta?
150 g de bistec de paleta: 279 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de paleta?
200 g de bistec de paleta: 372 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de paleta?
250 g de bistec de paleta: 465 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171785 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra