Lo que hay en tu plato
Berza
Calorías e información nutricional
30
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos2,8 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 3 g 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,4 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,1 g | 7 g | 0,7 g |
Alimentos similares
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- Hojas de colirrábano43 kcal / 100 g
- Hojas de coliflor35 kcal / 100 g
- Repollo26 kcal / 100 g
- Coles de Bruselas44 kcal / 100 g
- Colirrábano16 kcal / 100 g
- Lombarda23 kcal / 100 g
Preguntas sobre berza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berza?
100 g de berza: 30 kcal, 3,6 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berza?
50 g de berza: 15 kcal, 1,8 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berza?
150 g de berza: 45 kcal, 5,4 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berza?
200 g de berza: 60 kcal, 7,3 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berza?
250 g de berza: 75 kcal, 9,1 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: IFCT (India) C014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
