Lo que hay en tu plato
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 17,1 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 31,6 mg 6%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,9 g | 12 g | 5,2 g |
| 1 ración | 162 g | 204 | 11 g | 19 g | 8,3 g |
| 2 raciones | 324 g | 408 | 23 g | 38 g | 17 g |
| ½ ración | 81 g | 102 | 5,6 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 486 g | 612 | 34 g | 57 g | 25 g |
| 4 raciones | 648 g | 816 | 45 g | 76 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 10 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 23 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 17 g | 29 g | 13 g |
Preguntas sobre beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 126 kcal, 6,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (162 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
1 ración (162 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 204 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (324 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
2 raciones (324 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 408 kcal, 23 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (81 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
½ ración (81 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 102 kcal, 5,6 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (486 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
3 raciones (486 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 612 kcal, 34 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (648 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
4 raciones (648 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 816 kcal, 45 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 63 kcal, 3,5 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 189 kcal, 10 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27311110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra