Lo que hay en tu plato
Atún rabil
Calorías e información nutricional
horneado o a la parrilla
130
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,5 µg 18%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 22,1 mg 138%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
- Colina 77,6 mg 14%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 333 mg 27%
- Potasio 527 mg 11%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 108 µg 197%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 44 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 73 g | 0 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre atún rabil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún rabil?
100 g de atún rabil: 130 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún rabil?
50 g de atún rabil: 65 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún rabil?
150 g de atún rabil: 195 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún rabil?
200 g de atún rabil: 260 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún rabil?
250 g de atún rabil: 325 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3167 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
