Lo que hay en tu plato
Atún blanco
Calorías e información nutricional
cocinado al vapor a presión
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa5,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,1 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 41,1 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
Minerales
- Calcio 1,3 mg 0%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 34,3 mg 8%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Yodo 40 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre atún blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de atún blanco?
100 g de atún blanco: 165 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de atún blanco?
50 g de atún blanco: 83 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de atún blanco?
150 g de atún blanco: 248 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de atún blanco?
200 g de atún blanco: 330 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de atún blanco?
250 g de atún blanco: 413 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26077 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra