Lo que hay en tu plato
Arroz rojo
Calorías e información nutricional
cocido, sin aceite, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 1,2 g 2%
- Fibra 1,4 g 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4,5 g | 41 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6 g | 55 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 7,5 g | 69 g | 3 g |
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Preguntas sobre arroz rojo
¿Cómo se cocina el arroz rojo para que quede suelto?
Enjuágalo y pon una parte de arroz con dos partes y media de agua. Cuando hierva, tápalo y cuécelo a fuego bajo entre 30 y 40 minutos; déjalo reposar 10 minutos antes de soltar los granos con un tenedor.
¿Hace falta dejar el arroz rojo en remojo?
No es imprescindible, pero puedes dejarlo en agua una o dos horas para que se cueza antes y quede más tierno. Escúrrelo y empieza a comprobar si está hecho a partir de los 25 minutos de cocción.
¿Cómo se conserva el arroz rojo sin cocinar?
Guárdalo en un recipiente bien cerrado, en un lugar fresco, seco y oscuro. Así lo proteges de la humedad y de los olores de otros alimentos.
¿Cuánto dura el arroz rojo cocido en la nevera?
Enfríalo cuanto antes, guárdalo en un recipiente cerrado en la nevera y consúmelo en un plazo de 24 horas. Recalienta solo la cantidad que vayas a comer y hazlo hasta que esté muy caliente por todas partes.
¿Con qué combina bien el arroz rojo?
Su sabor ligeramente tostado va bien con setas, lentejas, verduras asadas y pescado. También queda sabroso en ensaladas templadas, mezclado con hierbas frescas y un aliño de limón.
¿Qué tiene más fibra, el arroz rojo o el arroz negro?
El arroz negro tiene más: aporta 2,4 g de fibra por cada 100 g, frente a 1,4 g del arroz rojo.
¿Por qué el arroz rojo tiene ese color?
El tono rojizo procede de pigmentos presentes en las capas externas del grano, que suelen conservarse al venderlo como arroz integral. Por eso su textura es más firme que la del arroz blanco.
¿El arroz rojo es lo mismo que el arroz rojo mexicano?
No necesariamente: el arroz rojo de grano es una variedad de arroz pigmentado, mientras que el arroz rojo mexicano es un plato de arroz cocinado con tomate y otros ingredientes.
Fuente: tbca BRC1242A · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra