Lo que hay en tu plato
anchoas
Calorías e información nutricional
envasadas en aceite, escurridas
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.2 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 25.2 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 5870 mg 255%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 11 µg 458%
Minerales
- Calcio 300 mg 23%
- Hierro 4.1 mg 23%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.18 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25.2 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12.6 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37.8 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50.4 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Preguntas sobre anchoas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anchoas?
100 g de anchoas: 191 kcal, 25.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anchoas?
50 g de anchoas: 96 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anchoas?
150 g de anchoas: 287 kcal, 37.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de anchoas?
200 g de anchoas: 382 kcal, 50.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de anchoas?
250 g de anchoas: 478 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-448 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra