Lo que hay en tu plato
Anchoa
Calorías e información nutricional
en escabeche, en conserva
211
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos10 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 3606 mg 157%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 390 µg 43%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14 µg 70%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 145 mg 11%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Alimentos similares
- Anchoa europeacruda131 kcal / 100 g
- Anchoas en aceiteenlatado208 kcal / 100 g
- Anchoas sardellasenlatado170 kcal / 100 g
- Filetes de anchoaenlatado203 kcal / 100 g
- Anchoas en aceite vegetal203 kcal / 100 g
- Boquerón127 kcal / 100 g
- Sardina enlatada en escabecheen escabeche131 kcal / 100 g
- Anchoas en conservaen conserva215 kcal / 100 g
Preguntas sobre anchoa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anchoa?
100 g de anchoa: 211 kcal, 13 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anchoa?
50 g de anchoa: 105 kcal, 6,7 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anchoa?
150 g de anchoa: 316 kcal, 20 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de anchoa?
200 g de anchoa: 421 kcal, 27 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de anchoa?
250 g de anchoa: 527 kcal, 34 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1034 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
