Saiba o que tem no seu prato
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 244 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 466 mg 20%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 13,1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 231 mg 18%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 15,8 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 porção | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 porções | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porção | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 porções | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 porções | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Perguntas sobre turnover or hot pocket, pizza pocket
Quantas calorias há em 100 g de turnover or hot pocket, pizza pocket?
100 g de turnover or hot pocket, pizza pocket: 244 kcal, 9,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket?
1 porção (35 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket: 85 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket?
2 porções (70 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket: 171 kcal, 6,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket?
½ porção (17,5 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket: 43 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket?
3 porções (105 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket: 256 kcal, 10 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket?
4 porções (140 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket: 342 kcal, 14 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turnover or hot pocket, pizza pocket?
50 g de turnover or hot pocket, pizza pocket: 122 kcal, 4,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turnover or hot pocket, pizza pocket?
150 g de turnover or hot pocket, pizza pocket: 366 kcal, 15 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58126160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras