Saiba o que tem no seu prato
Empanada, chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 309 kcal —
- Proteínas 12.6 g 25%
- Carboidratos 25.9 g 9%
- Gorduras 16.5 g 21%
- Gorduras saturadas 5.6 g 28%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 460 mg 20%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
- Colina 36.1 mg 7%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 9%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 0.85 mg 8%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 12.7 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12.6 g | 25.9 g | 16.5 g |
| 1 porção | 35 g | 108 | 4.4 g | 9 g | 5.8 g |
| 2 porções | 70 g | 216 | 8.8 g | 18.1 g | 11.5 g |
| ½ porção | 17.5 g | 54 | 2.2 g | 4.5 g | 2.9 g |
| 3 porções | 105 g | 324 | 13.2 g | 27.1 g | 17.3 g |
| 4 porções | 140 g | 433 | 17.6 g | 36.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6.3 g | 12.9 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18.9 g | 38.8 g | 24.7 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 25.1 g | 51.7 g | 32.9 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 31.4 g | 64.6 g | 41.2 g |
Perguntas sobre empanada, chicken
Quantas calorias há em 100 g de empanada, chicken?
100 g de empanada, chicken: 309 kcal, 12.6 g de proteínas, 25.9 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de empanada, chicken?
1 porção (35 g) de empanada, chicken: 108 kcal, 4.4 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de empanada, chicken?
2 porções (70 g) de empanada, chicken: 216 kcal, 8.8 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17.5 g) de empanada, chicken?
½ porção (17.5 g) de empanada, chicken: 54 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de empanada, chicken?
3 porções (105 g) de empanada, chicken: 324 kcal, 13.2 g de proteínas, 27.1 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de empanada, chicken?
4 porções (140 g) de empanada, chicken: 433 kcal, 17.6 g de proteínas, 36.2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de empanada, chicken?
50 g de empanada, chicken: 155 kcal, 6.3 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de empanada, chicken?
150 g de empanada, chicken: 464 kcal, 18.9 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 24.7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58116125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras