Saiba o que tem no seu prato
Turnover or hot pocket, chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 456 mg 20%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 28,3 mg 5%
Minerais
- Cálcio 88 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selênio 15,4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 11 g | 23 g | 8,2 g |
| 1 porção | 35 g | 75 | 3,7 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 2 porções | 70 g | 151 | 7,5 g | 16 g | 5,7 g |
| ½ porção | 17,5 g | 38 | 1,9 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 3 porções | 105 g | 226 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 4 porções | 140 g | 301 | 15 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 21 g | 46 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 27 g | 58 g | 21 g |
Perguntas sobre turnover or hot pocket, chicken
Quantas calorias há em 100 g de turnover or hot pocket, chicken?
100 g de turnover or hot pocket, chicken: 215 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de turnover or hot pocket, chicken?
1 porção (35 g) de turnover or hot pocket, chicken: 75 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de turnover or hot pocket, chicken?
2 porções (70 g) de turnover or hot pocket, chicken: 151 kcal, 7,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de turnover or hot pocket, chicken?
½ porção (17,5 g) de turnover or hot pocket, chicken: 38 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de turnover or hot pocket, chicken?
3 porções (105 g) de turnover or hot pocket, chicken: 226 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de turnover or hot pocket, chicken?
4 porções (140 g) de turnover or hot pocket, chicken: 301 kcal, 15 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turnover or hot pocket, chicken?
50 g de turnover or hot pocket, chicken: 108 kcal, 5,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turnover or hot pocket, chicken?
150 g de turnover or hot pocket, chicken: 323 kcal, 16 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58126270 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras