Saiba o que tem no seu prato
Tomate
Calorias e informação nutricional
grelhada
32
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos4,9 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 4,9 g 2%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 3,1 mg 0%
- Colesterol 0,43 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85,8 µg 10%
- Vitamina C 12,1 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12,3 mg 1%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Magnésio 11,8 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,71 µg 1%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,2 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,6 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
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