Saiba o que tem no seu prato
Tamboril
Calorias e informação nutricional
lophius budegassa, cru
70
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 127 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
Minerais
- Cálcio 1 mg 0%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnésio 28,7 mg 7%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Selênio 414 µg 753%
- Iodo 41,2 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 17 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,4 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 25 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 33 g | – | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 176 | 42 g | – | 0,9 g |
Perguntas sobre tamboril
Quantas calorias há em 100 g de tamboril?
100 g de tamboril: 70 kcal, 17 g de proteínas, – de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamboril?
50 g de tamboril: 35 kcal, 8,4 g de proteínas, – de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamboril?
150 g de tamboril: 105 kcal, 25 g de proteínas, – de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tamboril?
200 g de tamboril: 140 kcal, 33 g de proteínas, – de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tamboril?
250 g de tamboril: 176 kcal, 42 g de proteínas, – de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras