Saiba o que tem no seu prato
Tamboril
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira sem adição de gordura
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 24,5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 28,5 mg 7%
- Fósforo 368 mg 29%
- Potássio 472 mg 10%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Selênio 42,5 µg 77%
- Iodo 40,6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,7 g |
Perguntas sobre tamboril
Quantas calorias há em 100 g de tamboril?
100 g de tamboril: 98 kcal, 23 g de proteínas, – de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamboril?
50 g de tamboril: 49 kcal, 12 g de proteínas, – de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamboril?
150 g de tamboril: 147 kcal, 35 g de proteínas, – de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tamboril?
200 g de tamboril: 196 kcal, 46 g de proteínas, – de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tamboril?
250 g de tamboril: 246 kcal, 58 g de proteínas, – de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras