Saiba o que tem no seu prato
Soro de leite doce
Calorias e informação nutricional
desidratado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 353 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 74 g —
- Sódio 1079 mg 47%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 170%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 5,6 mg 112%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
- Colina 225 mg 41%
Minerais
- Cálcio 796 mg 61%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 176 mg 42%
- Fósforo 932 mg 75%
- Potássio 2080 mg 44%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1,1 g |
| 1 porção | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1,6 g |
| 2 porções | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3,1 g |
| ½ porção | 72,5 g | 256 | 9,4 g | 54 g | 0,8 g |
| 3 porções | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4,7 g |
| 4 porções | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,5 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2,7 g |
Perguntas sobre soro de leite doce
Quantas calorias há em 100 g de soro de leite doce?
100 g de soro de leite doce: 353 kcal, 13 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de soro de leite doce?
1 porção (145 g) de soro de leite doce: 512 kcal, 19 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de soro de leite doce?
2 porções (290 g) de soro de leite doce: 1024 kcal, 38 g de proteínas, 216 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de soro de leite doce?
½ porção (72,5 g) de soro de leite doce: 256 kcal, 9,4 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de soro de leite doce?
3 porções (435 g) de soro de leite doce: 1536 kcal, 56 g de proteínas, 324 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de soro de leite doce?
4 porções (580 g) de soro de leite doce: 2047 kcal, 75 g de proteínas, 432 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soro de leite doce?
50 g de soro de leite doce: 177 kcal, 6,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soro de leite doce?
150 g de soro de leite doce: 530 kcal, 19 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171283 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras