Saiba o que tem no seu prato
Sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos
Calorias e informação nutricional
substituto de refeição, em pó, easy diet
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 352 kcal —
- Proteínas 45 g 90%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Açúcares 18 g —
- Sódio 2060 mg 90%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 647 µg 72%
- Vitamina C 85,5 mg 95%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 7,1 mg 47%
- Vitamina K 47,5 µg 40%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 123%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 1,5 mg 85%
- Folato (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 974 mg 75%
- Ferro 14,8 mg 82%
- Magnésio 290 mg 69%
- Fósforo 545 mg 44%
- Potássio 2201 mg 47%
- Zinco 10,4 mg 94%
- Cobre 1,3 mg 144%
- Manganês 1,6 mg 70%
- Selênio 32,5 µg 59%
- Iodo 98,5 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 45 g | 24 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 23 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 68 g | 35 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 90 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 113 g | 59 g | 17 g |
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Perguntas sobre sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos?
100 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos: 352 kcal, 45 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos?
50 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos: 176 kcal, 23 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos?
150 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos: 528 kcal, 68 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos?
200 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos: 704 kcal, 90 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos?
250 g de sopa de aspargos/peixe/frango/cogumelos: 880 kcal, 113 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
