Saiba o que tem no seu prato
Sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos
Calorias e informação nutricional
substituto de refeição, em pó, easy diet
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 4,1 g 1%
- Gorduras 1,2 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 360 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 14,9 mg 17%
- Vitamina D 0,57 µg 3%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 172 mg 13%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 50,5 mg 12%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 383 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 17,2 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,8 g | 4,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 6,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 16 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 20 g | 10 g | 2,9 g |
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Perguntas sobre sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos
Quantas calorias há em 100 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos?
100 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos: 61 kcal, 7,8 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos?
50 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos: 31 kcal, 3,9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos?
150 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos: 92 kcal, 12 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos?
200 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos: 122 kcal, 16 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos?
250 g de sopa de aspargos, peixe, frango e cogumelos: 153 kcal, 20 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32631 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
