Saiba o que tem no seu prato
Sementes de chia
Calorias e informação nutricional
cozidas, sem sal
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos3,4 g
Gordura4,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 2,3 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Perguntas sobre sementes de chia
Quantas calorias há em 100 g de sementes de chia?
100 g de sementes de chia: 73 kcal, 3,8 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de chia?
50 g de sementes de chia: 37 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de chia?
150 g de sementes de chia: 110 kcal, 5,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de chia?
200 g de sementes de chia: 146 kcal, 7,6 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de chia?
250 g de sementes de chia: 183 kcal, 9,5 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: ausnut F008208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras