Saiba o que tem no seu prato
Sementes de cânhamo
Calorias e informação nutricional
descascadas, secas
588
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos2,5 g
Gordura51 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 588 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 51 g 65%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 90 mg 7%
- Ferro 12,5 mg 69%
- Fósforo 1520 mg 122%
- Potássio 1060 mg 23%
- Zinco 9,4 mg 85%
- Selênio 36 µg 65%
- Iodo 2,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
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- Farinha de cânhamodesengordurada298 kcal / 100 g
Perguntas sobre sementes de cânhamo
Quantas calorias há em 100 g de sementes de cânhamo?
100 g de sementes de cânhamo: 588 kcal, 30 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de cânhamo?
50 g de sementes de cânhamo: 294 kcal, 15 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de cânhamo?
150 g de sementes de cânhamo: 882 kcal, 45 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de cânhamo?
200 g de sementes de cânhamo: 1176 kcal, 60 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de cânhamo?
250 g de sementes de cânhamo: 1470 kcal, 75 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 127 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
