Saiba o que tem no seu prato
Semente de anis
Calorias e informação nutricional
especiarias
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 17.6 g 35%
- Carboidratos 35.4 g 13%
- Gorduras 15.9 g 20%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 14.6 g 52%
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 646 mg 50%
- Ferro 37 mg 205%
- Magnésio 170 mg 40%
- Fósforo 440 mg 35%
- Potássio 1441 mg 31%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Cobre 0.91 mg 101%
- Manganês 2.3 mg 100%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 17.6 g | 35.4 g | 15.9 g |
| 1 porção | 2.1 g | 7 | 0.4 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 2 porções | 4.2 g | 14 | 0.7 g | 1.5 g | 0.7 g |
| ½ porção | 1.1 g | 4 | 0.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 3 porções | 6.3 g | 21 | 1.1 g | 2.2 g | 1 g |
| 4 porções | 8.4 g | 28 | 1.5 g | 3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8.8 g | 17.7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26.4 g | 53.1 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35.2 g | 70.8 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 88.6 g | 39.8 g |
Perguntas sobre semente de anis
Quantas calorias há em 100 g de semente de anis?
100 g de semente de anis: 337 kcal, 17.6 g de proteínas, 35.4 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (2.1 g) de semente de anis?
1 porção (2.1 g) de semente de anis: 7 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (4.2 g) de semente de anis?
2 porções (4.2 g) de semente de anis: 14 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (1.1 g) de semente de anis?
½ porção (1.1 g) de semente de anis: 4 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (6.3 g) de semente de anis?
3 porções (6.3 g) de semente de anis: 21 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (8.4 g) de semente de anis?
4 porções (8.4 g) de semente de anis: 28 kcal, 1.5 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de semente de anis?
50 g de semente de anis: 169 kcal, 8.8 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de semente de anis?
150 g de semente de anis: 506 kcal, 26.4 g de proteínas, 53.1 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171316 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras