Saiba o que tem no seu prato
Semente de anis
Calorias e informação nutricional
especiarias
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 15 g 52%
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 646 mg 50%
- Ferro 37 mg 205%
- Magnésio 170 mg 40%
- Fósforo 440 mg 35%
- Potássio 1441 mg 31%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,91 mg 101%
- Manganês 2,3 mg 100%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 1 porção | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porções | 4,2 g | 14 | 0,7 g | 1,5 g | 0,7 g |
| ½ porção | 1,1 g | 4 | 0,2 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 3 porções | 6,3 g | 21 | 1,1 g | 2,2 g | 1 g |
| 4 porções | 8,4 g | 28 | 1,5 g | 3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
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Perguntas sobre semente de anis
Quantas calorias há em 100 g de semente de anis?
100 g de semente de anis: 337 kcal, 18 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de semente de anis?
150 g de semente de anis: 506 kcal, 26 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171316 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
