Saiba o que tem no seu prato
Samosa
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 310 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 31 g 11%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 388 mg 17%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 11,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 6,1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 1 porção | 25 g | 78 | 1,3 g | 7,8 g | 4,4 g |
| 2 porções | 50 g | 155 | 2,6 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ porção | 12,5 g | 39 | 0,6 g | 3,9 g | 2,2 g |
| 3 porções | 75 g | 233 | 3,9 g | 24 g | 13 g |
| 4 porções | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7,7 g | 47 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 10 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 13 g | 78 g | 44 g |
Perguntas sobre samosa
Quantas calorias há em 100 g de samosa?
100 g de samosa: 310 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (25 g) de samosa?
1 porção (25 g) de samosa: 78 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (50 g) de samosa?
2 porções (50 g) de samosa: 155 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12,5 g) de samosa?
½ porção (12,5 g) de samosa: 39 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (75 g) de samosa?
3 porções (75 g) de samosa: 233 kcal, 3,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (100 g) de samosa?
4 porções (100 g) de samosa: 310 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de samosa?
150 g de samosa: 465 kcal, 7,7 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de samosa?
200 g de samosa: 620 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58124500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras