Saiba o que tem no seu prato
Samosa
Calorias e informação nutricional
caseiro, cozido
187
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos8,5 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 8,5 g 3%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 565 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerais
- Cálcio 32,8 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 21,5 mg 5%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 9,4 µg 17%
- Iodo 12,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 12 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,1 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 18 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 24 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 21 g | 29 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25438 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
