Saiba o que tem no seu prato
queijo gouda
Calorias e informação nutricional
de leite de vaca
369
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.7 g
Gordura30.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 369 kcal —
- Proteínas 24.7 g 49%
- Gorduras 30.2 g 39%
- Gorduras saturadas 20.1 g 101%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 810 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 165 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
Minerais
- Cálcio 774 mg 60%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 546 mg 44%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 29.7 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 24.7 g | – | 30.2 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 12.4 g | – | 15.1 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 37.1 g | – | 45.3 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 49.4 g | – | 60.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 61.8 g | – | 75.5 g |
Perguntas sobre queijo gouda
Quantas calorias há em 100 g de queijo gouda?
100 g de queijo gouda: 369 kcal, 24.7 g de proteínas, – de carboidratos e 30.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo gouda?
50 g de queijo gouda: 185 kcal, 12.4 g de proteínas, – de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo gouda?
150 g de queijo gouda: 554 kcal, 37.1 g de proteínas, – de carboidratos e 45.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo gouda?
200 g de queijo gouda: 738 kcal, 49.4 g de proteínas, – de carboidratos e 60.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo gouda?
250 g de queijo gouda: 923 kcal, 61.8 g de proteínas, – de carboidratos e 75.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 12736 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras