Saiba o que tem no seu prato

Leguminosas

Calorias e informação nutricional

médias, cozidas

117

caloriaskcal por 100 g

Proteína8.2 g

Carbos14.4 g

Gordura1.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	117	8.2 g	14.4 g	1.3 g
50 g	50 g	59	4.1 g	7.2 g	0.7 g
150 g	150 g	176	12.3 g	21.6 g	2 g
200 g	200 g	234	16.4 g	28.8 g	2.6 g
250 g	250 g	293	20.5 g	36 g	3.3 g

Quantas calorias há em 100 g de leguminosas?

100 g de leguminosas: 117 kcal, 8.2 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leguminosas?

50 g de leguminosas: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leguminosas?

150 g de leguminosas: 176 kcal, 12.3 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leguminosas?

200 g de leguminosas: 234 kcal, 16.4 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leguminosas?

250 g de leguminosas: 293 kcal, 20.5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Fonte: NEVO (Netherlands) 5440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras