Saiba o que tem no seu prato

Prune, dried

Calorias e informação nutricional

163
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos32.5 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 163 kcal —
  • Proteínas 2.8 g 6%
  • Carboidratos 32.5 g 12%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 7.8 g 28%
  • Açúcares 31 g —
  • Sódio 7 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 73 µg 8%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 52 mg 4%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Fósforo 58 mg 5%
  • Potássio 700 mg 15%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 0.79 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1632.8 g32.5 g0.4 g
50 g50 g821.4 g16.3 g0.2 g
150 g150 g2454.2 g48.8 g0.6 g
200 g200 g3265.6 g65 g0.8 g
250 g250 g4087 g81.3 g1 g

Perguntas sobre prune, dried

Quantas calorias há em 100 g de prune, dried?

100 g de prune, dried: 163 kcal, 2.8 g de proteínas, 32.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de prune, dried?

50 g de prune, dried: 82 kcal, 1.4 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de prune, dried?

150 g de prune, dried: 245 kcal, 4.2 g de proteínas, 48.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de prune, dried?

200 g de prune, dried: 326 kcal, 5.6 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de prune, dried?

250 g de prune, dried: 408 kcal, 7 g de proteínas, 81.3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) L157 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras