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Pork stew

Calorias e informação nutricional

with pasta

133
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos9,7 g
Gordura5,6 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 133 kcal —
  • Proteínas 9,4 g 19%
  • Carboidratos 9,7 g 4%
  • Gorduras 5,6 g 7%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 0,9 g —
  • Sódio 296 mg 13%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colina 35,2 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,95 mg 5%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 88 mg 7%
  • Potássio 183 mg 4%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Selênio 19,2 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1339,4 g9,7 g5,6 g
1 porção255 g33924 g25 g14 g
2 porções510 g67848 g50 g29 g
½ porção127,5 g17012 g12 g7,1 g
3 porções765 g101772 g74 g43 g
4 porções1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674,7 g4,9 g2,8 g
150 g150 g20014 g15 g8,4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Perguntas sobre pork stew

Quantas calorias há em 100 g de pork stew?

100 g de pork stew: 133 kcal, 9,4 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de pork stew?

1 porção (255 g) de pork stew: 339 kcal, 24 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de pork stew?

2 porções (510 g) de pork stew: 678 kcal, 48 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de pork stew?

½ porção (127,5 g) de pork stew: 170 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de pork stew?

3 porções (765 g) de pork stew: 1017 kcal, 72 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de pork stew?

4 porções (1020 g) de pork stew: 1357 kcal, 95 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 57 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork stew?

50 g de pork stew: 67 kcal, 4,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork stew?

150 g de pork stew: 200 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27221170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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