Saiba o que tem no seu prato
Pork, rice and vegetables
Calorias e informação nutricional
excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 6,9 g 2%
- Gorduras 8,2 g 10%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 217 mg 9%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 11,6 mg 13%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 18,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 35,8 mg 7%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 13,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 6,9 g | 8,2 g |
| 1 porção | 217 g | 319 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 2 porções | 434 g | 638 | 45 g | 30 g | 35 g |
| ½ porção | 108,5 g | 159 | 11 g | 7,4 g | 8,8 g |
| 3 porções | 651 g | 957 | 67 g | 45 g | 53 g |
| 4 porções | 868 g | 1276 | 89 g | 60 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,1 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 17 g | 20 g |
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Perguntas sobre pork, rice and vegetables
Quantas calorias há em 100 g de pork, rice and vegetables?
100 g de pork, rice and vegetables: 147 kcal, 10 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (217 g) de pork, rice and vegetables?
1 porção (217 g) de pork, rice and vegetables: 319 kcal, 22 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (434 g) de pork, rice and vegetables?
2 porções (434 g) de pork, rice and vegetables: 638 kcal, 45 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (108,5 g) de pork, rice and vegetables?
½ porção (108,5 g) de pork, rice and vegetables: 159 kcal, 11 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (651 g) de pork, rice and vegetables?
3 porções (651 g) de pork, rice and vegetables: 957 kcal, 67 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (868 g) de pork, rice and vegetables?
4 porções (868 g) de pork, rice and vegetables: 1276 kcal, 89 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, rice and vegetables?
50 g de pork, rice and vegetables: 74 kcal, 5,1 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, rice and vegetables?
150 g de pork, rice and vegetables: 221 kcal, 15 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27320330 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
