Saiba o que tem no seu prato
Pork, jaw, trimmed, raw
Calorias e informação nutricional
116
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45,5 mg 2%
- Colesterol 55,6 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 64,2 mg 12%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 10 g |
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Perguntas sobre pork, jaw, trimmed, raw
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Fonte: Frida (Denmark) 1689 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
