Saiba o que tem no seu prato

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Calorias e informação nutricional

201
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 201 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 5,5 g 27%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 66 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,38 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folato (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 69,6 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 175 mg 14%
  • Potássio 280 mg 6%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 6,9 µg 13%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g6,9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Perguntas sobre pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Quantas calorias há em 100 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

100 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 201 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

50 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 101 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

150 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 302 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

200 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 402 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

250 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 503 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras