Saiba o que tem no seu prato
Pikeperch, raw
Calorias e informação nutricional
85
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.2 g
Carbos0.5 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 19.2 g 38%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 61.5 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 2%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 20 µg 36%
- Iodo 35 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19.2 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.6 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28.8 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38.4 g | 1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48 g | 1.3 g | 1.8 g |
Perguntas sobre pikeperch, raw
Quantas calorias há em 100 g de pikeperch, raw?
100 g de pikeperch, raw: 85 kcal, 19.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pikeperch, raw?
50 g de pikeperch, raw: 43 kcal, 9.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pikeperch, raw?
150 g de pikeperch, raw: 128 kcal, 28.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pikeperch, raw?
200 g de pikeperch, raw: 170 kcal, 38.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pikeperch, raw?
250 g de pikeperch, raw: 213 kcal, 48 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 601 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras