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Perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela

Calorias e informação nutricional

nova zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, assado lentamente

159
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura6,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 159 kcal —
  • Proteínas 25 g 51%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,4 g 8%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62 mg 3%
  • Colesterol 79 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 5,9 mg 37%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 1,7 mg 10%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 213 mg 17%
  • Potássio 369 mg 8%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Cobre 0,16 mg 17%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 4,6 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15925 g0 g6,4 g
1 porção85 g13522 g0 g5,5 g
2 porções170 g27043 g0 g11 g
½ porção42,5 g6811 g0 g2,7 g
3 porções255 g40565 g0 g16 g
4 porções340 g54186 g0 g22 g
50 g50 g8013 g0 g3,2 g
150 g150 g23938 g0 g9,7 g
200 g200 g31851 g0 g13 g
250 g250 g39863 g0 g16 g

Perguntas sobre perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela

Quantas calorias há em 100 g de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

100 g de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 159 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

1 porção (85 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 135 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

2 porções (170 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 270 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

½ porção (42,5 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

3 porções (255 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 405 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

4 porções (340 g) de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 541 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

50 g de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela?

150 g de perna de cordero desossada em túnel, sem alcatra, sem canela: 239 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174447 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras