Saiba o que tem no seu prato
Maracujá
Calorias e informação nutricional
crua
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos7.3 g
Gordura1.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 7.3 g 3%
- Gorduras 1.8 g 2%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 8 g 28%
- Açúcares 7.3 g —
- Sódio 2.8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 39.5 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6.2 mg 0%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 31.4 mg 7%
- Fósforo 69.2 mg 6%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 0.74 mg 7%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 0.9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.8 g | 7.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.2 g | 10.9 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.6 g | 14.5 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.9 g | 18.1 g | 4.5 g |
Perguntas sobre maracujá
Quantas calorias há em 100 g de maracujá?
100 g de maracujá: 72 kcal, 2.8 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maracujá?
50 g de maracujá: 36 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maracujá?
150 g de maracujá: 108 kcal, 4.2 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maracujá?
200 g de maracujá: 144 kcal, 5.6 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maracujá?
250 g de maracujá: 180 kcal, 6.9 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras