Saiba o que tem no seu prato
Pão torrado Graham
Calorias e informação nutricional
Fazer, pão torrado integral
276
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos48 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 48 g 18%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 5,2 g 19%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 471 mg 20%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21,5 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 57,2 mg 14%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganês 1,4 mg 62%
- Selênio 5,3 µg 10%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
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Perguntas sobre pão torrado Graham
Quantas calorias há em 100 g de pão torrado Graham?
100 g de pão torrado Graham: 276 kcal, 8,4 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão torrado Graham?
50 g de pão torrado Graham: 138 kcal, 4,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão torrado Graham?
150 g de pão torrado Graham: 414 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão torrado Graham?
200 g de pão torrado Graham: 552 kcal, 17 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão torrado Graham?
250 g de pão torrado Graham: 690 kcal, 21 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31847 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
