Saiba o que tem no seu prato
Pão crocante
Calorias e informação nutricional
com farelo, fonte de fibras ou rico em fibras
342
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos57 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 22 g 78%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 395 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 5,2 µg 1%
Minerais
- Cálcio 61,3 mg 5%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 128 mg 30%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potássio 615 mg 13%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,49 mg 54%
- Manganês 3,3 mg 143%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 31,6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9,3 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,6 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 14 g | 86 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 19 g | 115 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 23 g | 144 g | 7,5 g |
Perguntas sobre pão crocante
Quantas calorias há em 100 g de pão crocante?
100 g de pão crocante: 342 kcal, 9,3 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão crocante?
50 g de pão crocante: 171 kcal, 4,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão crocante?
150 g de pão crocante: 513 kcal, 14 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão crocante?
200 g de pão crocante: 684 kcal, 19 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão crocante?
250 g de pão crocante: 855 kcal, 23 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7359 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras