Saiba o que tem no seu prato
Panquecas doces
Calorias e informação nutricional
feitas com leite integral, caseiras
254
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos38 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 38 g 14%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 49 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 4,5 µg 15%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerais
- Cálcio 113 mg 9%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 171 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 6,3 g | 38 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,2 g | 19 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 9,5 g | 57 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 13 g | 76 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 16 g | 95 g | 24 g |
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Perguntas sobre panquecas doces
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Fonte: CoFID (UK) 11-1142 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
