Saiba o que tem no seu prato

Espinafre-da-Nova Zelândia

Calorias e informação nutricional

frito sem gordura, na frigideira

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.2 g

Carbos1.4 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	23	2.2 g	1.4 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1.1 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	35	3.3 g	2.1 g	0.5 g
200 g	200 g	46	4.4 g	2.8 g	0.6 g
250 g	250 g	58	5.5 g	3.5 g	0.8 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre-da-Nova Zelândia?

100 g de espinafre-da-Nova Zelândia: 23 kcal, 2.2 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre-da-Nova Zelândia?

50 g de espinafre-da-Nova Zelândia: 12 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre-da-Nova Zelândia?

150 g de espinafre-da-Nova Zelândia: 35 kcal, 3.3 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre-da-Nova Zelândia?

200 g de espinafre-da-Nova Zelândia: 46 kcal, 4.4 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre-da-Nova Zelândia?

250 g de espinafre-da-Nova Zelândia: 58 kcal, 5.5 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G213182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras