Saiba o que tem no seu prato

Molho branco

Calorias e informação nutricional

feito com leite semidesnatado, caseiro

131
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos11 g
Gordura8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 4,4 g 9%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 8 g 10%
  • Gorduras saturadas 5 g 25%
  • Fibras 0,3 g 1%
  • Açúcares 5,1 g —
  • Sódio 100 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotina (B7) 3,3 µg 11%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerais

  • Cálcio 137 mg 11%
  • Ferro 0,16 mg 1%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 111 mg 9%
  • Potássio 183 mg 4%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 35 µg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1314,4 g11 g8 g
50 g50 g662,2 g5,6 g4 g
150 g150 g1976,6 g17 g12 g
200 g200 g2628,8 g22 g16 g
250 g250 g32811 g28 g20 g

Perguntas sobre molho branco

Quantas calorias há em 100 g de molho branco?

100 g de molho branco: 131 kcal, 4,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de molho branco?

50 g de molho branco: 66 kcal, 2,2 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de molho branco?

150 g de molho branco: 197 kcal, 6,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de molho branco?

200 g de molho branco: 262 kcal, 8,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de molho branco?

250 g de molho branco: 328 kcal, 11 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 17-667 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras