Saiba o que tem no seu prato
Margarina regular
Calorias e informação nutricional
80% de gordura, composta, pote, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 713 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Carboidratos 0,8 g 0%
- Gorduras 80 g 103%
- Gorduras saturadas 14 g 71%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 15,4 mg 103%
- Vitamina K 91,7 µg 76%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 1 mg 0%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potássio 17 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 porção | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porções | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porção | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porções | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porções | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Perguntas sobre margarina regular
Quantas calorias há em 100 g de margarina regular?
100 g de margarina regular: 713 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14,2 g) de margarina regular?
1 porção (14,2 g) de margarina regular: 101 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28,4 g) de margarina regular?
2 porções (28,4 g) de margarina regular: 202 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,1 g) de margarina regular?
½ porção (7,1 g) de margarina regular: 51 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42,6 g) de margarina regular?
3 porções (42,6 g) de margarina regular: 304 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56,8 g) de margarina regular?
4 porções (56,8 g) de margarina regular: 405 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de margarina regular?
50 g de margarina regular: 357 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de margarina regular?
150 g de margarina regular: 1070 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 120 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172349 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras