Saiba o que tem no seu prato
Margarina regular
Calorias e informação nutricional
80% de gordura, composta, pote, com sal, com adição de vitamina d
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 713 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Carboidratos 0,8 g 0%
- Gorduras 80 g 103%
- Gorduras saturadas 14 g 71%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 657 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 15,4 mg 103%
- Vitamina K 91,7 µg 76%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 1 mg 0%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potássio 17 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 porção | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porções | 28 g | 200 | 0,1 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ porção | 7 g | 50 | 0 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 porções | 42 g | 299 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porções | 56 g | 399 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Perguntas sobre margarina regular
Quantas calorias há em 100 g de margarina regular?
100 g de margarina regular: 713 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14 g) de margarina regular?
1 porção (14 g) de margarina regular: 100 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28 g) de margarina regular?
2 porções (28 g) de margarina regular: 200 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7 g) de margarina regular?
½ porção (7 g) de margarina regular: 50 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42 g) de margarina regular?
3 porções (42 g) de margarina regular: 299 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56 g) de margarina regular?
4 porções (56 g) de margarina regular: 399 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de margarina regular?
50 g de margarina regular: 357 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de margarina regular?
150 g de margarina regular: 1070 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 120 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171436 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras