Saiba o que tem no seu prato
Margarina comum
Calorias e informação nutricional
dura, de soja (hidrogenada)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 719 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 0,9 g 0%
- Gorduras 81 g 103%
- Gorduras saturadas 17 g 84%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 943 mg 41%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 42 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 0,9 g | 0,9 g | 81 g |
| 1 porção | 4,7 g | 34 | 0 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porções | 9,4 g | 68 | 0,1 g | 0,1 g | 7,6 g |
| ½ porção | 2,4 g | 17 | 0 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 14,1 g | 101 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 4 porções | 18,8 g | 135 | 0,2 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 0,5 g | 0,5 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 1,4 g | 1,4 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 1,8 g | 1,8 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 2,3 g | 2,3 g | 201 g |
Perguntas sobre margarina comum
Quantas calorias há em 100 g de margarina comum?
100 g de margarina comum: 719 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (4,7 g) de margarina comum?
1 porção (4,7 g) de margarina comum: 34 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (9,4 g) de margarina comum?
2 porções (9,4 g) de margarina comum: 68 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (2,4 g) de margarina comum?
½ porção (2,4 g) de margarina comum: 17 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (14,1 g) de margarina comum?
3 porções (14,1 g) de margarina comum: 101 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (18,8 g) de margarina comum?
4 porções (18,8 g) de margarina comum: 135 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de margarina comum?
50 g de margarina comum: 360 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de margarina comum?
150 g de margarina comum: 1079 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 121 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras