Saiba o que tem no seu prato
Manteiga de sementes de girassol
Calorias e informação nutricional
com adição de sal, inclui alimentos para o programa de distribuição de alimentos do USDA
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 617 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 55 g 71%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 5,7 g 20%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 331 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 22,9 mg 153%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 311 mg 74%
- Fósforo 666 mg 53%
- Potássio 576 mg 12%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Cobre 1,6 mg 177%
- Manganês 2,1 mg 90%
- Selênio 104 µg 190%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1 porção | 16 g | 99 | 2,8 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 2 porções | 32 g | 197 | 5,5 g | 5,6 g | 18 g |
| ½ porção | 8 g | 49 | 1,4 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 3 porções | 48 g | 296 | 8,3 g | 8,5 g | 27 g |
| 4 porções | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Alimentos parecidos
- Manteiga de amendoim cremosacom sal, inclui alimentos para o programa de distribuição de alimentos do usda598 kcal / 100 g
- Manteiga de amêndoanatural, com sal adicionado614 kcal / 100 g
- Sementes de girassoltorrados em óleo, com sal592 kcal / 100 g
- Pasta de sementes de girassol308 kcal / 100 g
- Pasta de amendoimnatural, com adição de sal614 kcal / 100 g
- Sementes de girassol decorticadastorradas, sem sal619 kcal / 100 g
Perguntas sobre manteiga de sementes de girassol
Quantas calorias há em 100 g de manteiga de sementes de girassol?
100 g de manteiga de sementes de girassol: 617 kcal, 17 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (16 g) de manteiga de sementes de girassol?
1 porção (16 g) de manteiga de sementes de girassol: 99 kcal, 2,8 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (32 g) de manteiga de sementes de girassol?
2 porções (32 g) de manteiga de sementes de girassol: 197 kcal, 5,5 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (8 g) de manteiga de sementes de girassol?
½ porção (8 g) de manteiga de sementes de girassol: 49 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (48 g) de manteiga de sementes de girassol?
3 porções (48 g) de manteiga de sementes de girassol: 296 kcal, 8,3 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (64 g) de manteiga de sementes de girassol?
4 porções (64 g) de manteiga de sementes de girassol: 395 kcal, 11 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manteiga de sementes de girassol?
50 g de manteiga de sementes de girassol: 309 kcal, 8,6 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manteiga de sementes de girassol?
150 g de manteiga de sementes de girassol: 926 kcal, 26 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 83 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168595 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
