Saiba o que tem no seu prato
manjar turco
Calorias e informação nutricional
com nozes, caseiro
348
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.1 g
Carbos82 g
Gordura2.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 348 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Carboidratos 82 g 30%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 81.8 g —
- Sódio 85 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 53 mg 1%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.1 g | 82 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.1 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.2 g | 123 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.2 g | 164 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 10.3 g | 205 g | 6.5 g |
Perguntas sobre manjar turco
Quantas calorias há em 100 g de manjar turco?
100 g de manjar turco: 348 kcal, 4.1 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manjar turco?
50 g de manjar turco: 174 kcal, 2.1 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manjar turco?
150 g de manjar turco: 522 kcal, 6.2 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de manjar turco?
200 g de manjar turco: 696 kcal, 8.2 g de proteínas, 164 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de manjar turco?
250 g de manjar turco: 870 kcal, 10.3 g de proteínas, 205 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 17-593 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras