Saiba o que tem no seu prato
Laranja navel
Calorias e informação nutricional
da Califórnia, crua
49
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos10 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 8,5 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 59,1 mg 66%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 1616 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
