Saiba o que tem no seu prato
Lake trout, raw
Calorias e informação nutricional
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura7,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 14 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre lake trout, raw
Quantas calorias há em 100 g de lake trout, raw?
100 g de lake trout, raw: 145 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lake trout, raw?
50 g de lake trout, raw: 72 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lake trout, raw?
150 g de lake trout, raw: 217 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lake trout, raw?
200 g de lake trout, raw: 290 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lake trout, raw?
250 g de lake trout, raw: 362 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 842 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras