Saiba o que tem no seu prato
Kefir
Calorias e informação nutricional
mín. 3,5% de gordura
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos4.1 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 4.1 g 2%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.1 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.7 g | 6.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.3 g | 8.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7.9 g | 10.3 g | 8.8 g |
Perguntas sobre kefir
Quantas calorias há em 100 g de kefir?
100 g de kefir: 63 kcal, 3.2 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kefir?
50 g de kefir: 32 kcal, 1.6 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kefir?
150 g de kefir: 95 kcal, 4.7 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kefir?
200 g de kefir: 126 kcal, 6.3 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kefir?
250 g de kefir: 158 kcal, 7.9 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) M130300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras